憂鬱になったら動く

フラれたショックもあり久しぶりに鬱っぽくなってしまった。
アルバイト始めてストレスがかかっているし、お金もあまりない、友達も少ない、ダイエットも上手く行かない、ブログ・経済・メンタルの勉強も中途半端でなかなか進んでいない。
ストレスだらけの状態でフラれるという強いストレスがかかってしまい、
心が悲鳴を上げてしまったようだ。

好きだった相手の女性のLineIDは削除したし、未練はない。
新たに自分に合う人を探したいと思っているが、
無意識下には強いダメージがあるんだろう、と思っている。

無理に立ち直ろうとしてもなかなか上手く行かないと思うから、
落ち込みと上手に付き合いながら、日々を過ごしていきたい。

メンタルの安定や脳の機能を向上させるために、
運動が良いとよく言われている。

くたびれない程度に外に出て気分転換をしようと思っている。

 
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